Contact Improvisation

Contact Improvisation ist eine improvisierte Tanz- und Bewegungsform, die in den 1970er Jahren in den USA entstanden ist. Zwei oder mehr Menschen bewegen sich gemeinsam und bleiben dabei über einen Berührungspunkt in Kontakt: Sie teilen Gewicht, rollen, stützen, geben nach, lassen sich tragen und tragen selbst.

Es gibt keine festen Schritte und keine Choreografie. Der Tanz entsteht aus dem, was sich im Moment zwischen den Körpern zeigt. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen, sondern darum, zu spüren, zuzuhören und zu antworten, körperlich, neugierig und oft auch spielerisch.

In meinen Angeboten verbinde ich Contact Improvisation mit gestalttherapeutischer Aufmerksamkeit. Wir erkunden, wie sich Nähe und Abgrenzung anfühlen, wie du Impulse wahrnimmst und ausdrückst und was im Kontakt entstehen will. Tanzerfahrung ist dafür nicht nötig, nur die Bereitschaft, dich einzulassen und deine Grenzen zu achten.